サウナに行った。
暑い日が続いているのに、熱いサウナへ行く。
えっ！？暑いのに・・・と不思議に思われても仕方がない。
それでもサウナに入り、じわじわと汗が出てくるのがたまらないのだ。
なぜなら、「あ〜、これで痩せるかも」と、思えるからだ。
（実際には、まったく痩せていないのだが笑）
そんな汗をかく快感とは別に、サウナの中でふと「あれ？」と気になることがある。
それは、意外とガニ股の人が多いかもしれない、ということ。
サウナやお風呂という空間の開放感からきているのだろうか。
気になって調べてみると、実は内ももの筋力低下や、骨盤の歪みが原因のこともあるらしい。
そんな私もガニ股になっている笑
そう言えば、私自身も体型を見て「骨盤が歪んでいるな」と感じることがある。
整体かピラティスにでも通ってみようかな、なんてことを考えた。
素敵に歳を重ねるには、それなりの努力が必要なのだ。
あー、綺麗に歳を取っていきたい！
そのためには今日からできること、小さなことでもやってみよう。
まずはスクワット10回。
10回で息切れ笑
明日もスクワットやってみよう！未来の自分のために。
