はじめまして、スプ子です！

40代からの美容と健康、そして心を整える時間を届けるブログ「ご褒美時間」を運営しています。

30代の頃、離婚を経験し、どん底にいるように感じた時期がありました。

そんなとき、恩人からもらった言葉があります。

「希望を持って生きてほしい」

その言葉をきっかけに、これからの人生をもう一度、自分らしく生きてみようと思うようになりました。

人生は、前にしか進まない。

過去に戻ることはできないけれど、これから先のことは、自分の考え方や行動で少しずつ変えていける。

そう思えるようになってから、以前ほど落ち込むこともなくなりました。

そして40代になり、これまで以上に美容や健康を意識するようになりました。

20代、30代向けの美容情報はたくさんあるけれど、40代以降になると、肌や髪、体の変化だけでなく、心や生き方についても悩むことが増えていきます。

だからこそ私は、無理に若く見せるのではなく、素敵に年齢を重ねていきたいと思っています。

肌や髪をきれいに保つこと。
健康的な体をつくること。
姿勢を整えること。
心を大切にすること。

そして、結婚しているか、していないかに関係なく、
「今の自分の環境を楽しみながら、自分の人生を生きること。」

少しずつでも積み重ねていけば、きっと健康的に、そして自分らしく年齢を重ねていける。

「ご褒美時間」では、そんな思いを込めて、40代以降の
・健康
・美容
・メンタルケア
・ダイエットや体づくり
について、自分自身の体験も交えながら発信しています。

年齢を重ねることは、決して悪いことではない。

考え方を少し変えるだけで、人生にもう一度、希望を持つこともできる。

このブログを訪れてくれた方が、

「私もまだまだこれから」

「年齢を重ねるのも悪くない」

と思ってもらえたら嬉しいです。

一緒に、自分の人生を楽しみながら、素敵に歳を重ねていきましょう。

「ご褒美時間」が、あなた自身を大切にするきっかけになりますように。