運動

４０代になって、「あれ？なんだか体型が変わったかも…」と思い始めた今日この頃。昔と同じように過ごしているつもりなのに、なかなか痩せない。少し食べただけでも体重が増える。写真に写った自分を見て、なんとなくショックを受けることも増えました。そこ...